PILATES LOVERS

Cos’è il Pilates?

È un allenamento che nasce agli inizi del Novecento. Il creatore della disciplina è Joseph Pilates che sviluppa una disciplina il cui principio è quello di usare la mente per avere un controllo consapevole dell’utilizzo dei propri muscoli durante il lavoro. Dietro al Pilates c’è una vera e propria filosofia che include un miglioramento consapevole non solo del corpo ma anche della mente.

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10 Buoni propositi per l’anno nuovo per vivere meglio- PART II

Il nuovo anno è ormai iniziato, e come sempre prima che finisse si è stilata nella testa di ognuno di noi una lista di propositi che quasi sempre finiscono nel dimenticatoio perché molto lontani dalla realtà.

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10 Buoni propositi per l’anno nuovo per vivere meglio- PART I

Buon anno a tutti voi che ci seguite! Questo articolo é un regalo per voi, per iniziare con il piede giusto questo nuovo anno! Come sempre prima che finisse si è stilata nella testa di ognuno di noi una lista di nuovi propositi che quasi sempre finiscono nel dimenticatoio perché molto lontani dalla realtà.

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